Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 43,35g | Prot: 95,49g | Kolh.: 140,79g.
Frukost: Ovo, Banana Prata, Banana. Lunch: Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas. Middag: Batata Doce Cozida, Abóbora Moranga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Queijo Prato Lanche, Canaã Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Annat: Laranjas, Ritter Nutmix Diet Barra de Sementes, Maçãs Gala. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franflexivel 's vikthistorik
|