Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
107,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3833 kcal
|
Fett: 188,34g | Prot: 100,21g | Kolh.: 263,21g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Данон Натуральный Биойогурт с Черносливом, Овсяное Печенье, Невские Берега Бушуа Французское. Lunch: Щи Кислые. Middag: Мегамарт Салат Цезарь. Snacks/Annat: Хамовники Ирландский Стаут, Северная Ягода Морс Клюква, Наливки или Ликер, Орехомания Миндаль Жареный, Сыр Пармезан (Твердый), President Сыр Бри, Martini Extra Dry, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом. mer...
|
|
451 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|