Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2012
|
109,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2012:
|
826 kcal
|
Fett: 4,39g | Prot: 15,62g | Kolh.: 205,56g.
Frukost: Granny Smith Apples, Pears, Carrots, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. mer...
|
|
3380 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theonlyrealperson 's vikthistorik
|