Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
922 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 75,62g | Kolh.: 70,23g.
Frukost: Pirkka Кедровые Орехи, Магнит Апельсин, Hk Курочка, Kartanon Говядина, Milbona Сыр Протеин, Vaasan Овсяный Хлеб. Lunch: Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Помидоры. Snacks/Annat: Fazer Гранола, Ehrmann Maitorahka. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayunolaynen 's vikthistorik
|