Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 80,12g | Prot: 71,39g | Kolh.: 233,06g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Дымов Грудинка Крылатская, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дымов Грудинка Крылатская, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Доширак Лапша Чан Рамен. Middag: Белый Хлеб, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Snickers Minis, Пятерочка Яблоко Сезонное, Snickers Minis, Чай, Чай, Яшкино Хрустящие Вафли с Халвой. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|