Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 48 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4257 kcal
|
Fett: 140,64g | Prot: 204,81g | Kolh.: 373,13g.
Frukost: Яблоко, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Морковь, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Капуста, Морковь. Middag: Коньяк, Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Карась Жареный, Грабли Мясо по-Французски. Snacks/Annat: Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Россошь Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Сметана 25%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|