Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2012
|
51,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2012:
|
683 kcal
|
Fett: 10,20g | Prot: 94,23g | Kolh.: 49,62g.
Frukost: Egg White , Old Fashioned Steel Cut Oats. Lunch: All Natural French Cut Green Beans, Sweet Potato, chicken breast. Middag: Frozen Cut Green Beans, Egg White , chicken breast. Snacks/Annat: Lean Ground Turkey, ground chicken, All Natural French Cut Green Beans. mer...
|
|
1724 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 6 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|