Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 53,90g | Prot: 58,06g | Kolh.: 109,47g.
Frukost: Senseo Café, Carrefour Bio Galettes 4 Céréales, Envia Petits Fromage Frais, Andros Confiture Allégée Fraises. Lunch: Banane, La Laitière Yaourt Vanille, Bonduelle Maïs, Salade Verte, Tomates Cerises, les Doris Filet Thon au Citron. Middag: Auchan Gruyère, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf, Courgette, Champignons. Snacks/Annat: Beurre de Cacahuètes, Biscotte de Seigle. mer...
|
|
1853 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 45 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|