Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 38,17g | Prot: 71,50g | Kolh.: 115,13g.
Frukost: Мясновъ Цельнозерновой Хлеб (Нарезка), Лосось, Морковный Торт ПП. Lunch: Приготовленный Лосось, Княгинино Кефир Обезжиренный, Мясновъ Сырники Творожные, Мясновъ Краюшки Бездрожжевые Ржано-Пшеничные. Middag: Мясновъ Цельнозерновой Хлеб (Нарезка), Пудинг из филе индейки. Snacks/Annat: Малина (Несладкая, Замороженная), Инжир, Миндаль, Окей Окунь Морской Жареный, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|