Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 61,04g | Prot: 60,75g | Kolh.: 174,35g.
Frukost: Финик, Магнит Банан, Кофе, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Коркунов Конфета. Lunch: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Картофель Отварной, Красные Помидоры (Консервированные). Middag: Карась Жареный, Сосиска, Сливочное Масло, Яйцо, Сыр Адыгейский, Брокколи. Snacks/Annat: Кофе, Коркунов Конфета. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasiu1986 's vikthistorik
|