Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 45,78g | Prot: 69,89g | Kolh.: 117,28g.
Frukost: Воронежская Кондитерская Фабрика Вафли Попрыгунья Стрекоза, Геркулес Геркулес Традиционный , Леовит Капуччино. Кофе для Похудения. Жиросжигающий Комплекс., Fine Food Перепелиное Яйцо, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Мираторг Котлета из Индейки, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Middag: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Яйцо Куриное, Ашан Конгрио, Окей Перепелиные Яйца, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Традиции Севера Семена Льна, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Annat: Ашан Киви, Лиголь Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|