Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 80,89g | Prot: 44,37g | Kolh.: 244,27g.
Frukost: Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Milbona Die Leichte Butter, Nutella Nutella, Aldi Kaiserbrötchen. Lunch: Sondey Blätterteiggebäck. Middag: Gut & Günstig Cheeseburger. Snacks/Annat: Zitronenkuchen, Pflaumenkuchen, Storck Knoppers. mer...
|
|
2557 kcal
|
Träning:
Cykling - 12 minuter, Friseur - 2 timmar och 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Körning - 1 timme och 40 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|