Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
44 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
906 kcal
|
Fett: 41,80g | Prot: 61,63g | Kolh.: 73,23g.
Före frukost: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Frukost: Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Лактика Йогурт Греческий 4%, Кофе с Молоком. Efter frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Говядина Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль. Middag: Картошка Вареная, ВкусВилл Филе Минтая, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная). Efter middag: Фрутоняня Кашка 5 Злаков Молочная с Черносливом , Lactica Йогурт Греческий 4,0%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannaefimova 's vikthistorik
|