Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2012
|
55,5 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2012:
|
1511 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 56,61g | Kolh.: 193,35g.
Frukost: scooters, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: Grapes, Instant Oatmeal. Middag: Ranch Dressing, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz). Snacks/Annat: Plain Baked Potato, Silky Smooth Raspberry & Dark Chocolate Swirl, Toaster Pastries - Frosted Brown Sugar Cinnamon. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 11 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|