Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
564 kcal
|
Fett: 8,66g | Prot: 35,88g | Kolh.: 87,57g.
Frukost: Кампина Сливки 10%, Агрико Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Middag: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Landers Сыр Легкий 30%, Смак Хлеб Таежный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|