Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 66,85g | Prot: 75,62g | Kolh.: 156,13g.
Frukost: Blue Band Mentega, Tomat, Nasi Ketan (Ketan), Tofu Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar). Lunch: Terong Balado, Urap, Tempe Mendoan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Middag: Es Teh, Urap, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina Adelina 's vikthistorik
|