Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 56,48g | Prot: 92,53g | Kolh.: 129,72g.
Frukost: Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо Куриное. Lunch: Smart Formula Фрукты и Орехи, ITLV Оливковое Масло, Пассим Рис Пропаренный Тайский, Домашние Гарниры Рис с Грибами в Соусе со Сливочным Вкусом, Куриное Филе. Middag: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Ашан Груша Вильямс, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|