Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 71,13g | Prot: 113,42g | Kolh.: 92,49g.
Frukost: Чай с Лимоном, Santal Красный Грейпфрут, Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Приморский Кондитер Печенье Сахарное Неглазированное "на Молочке со Вкусом Топленого Молока". Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Русское Море Кета Горячего Копчения, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Чай, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Molli Йогурт Персик-Маракуйя, Зорька Биойогурт Злаки и Отруби, Santal Красный Грейпфрут, Чай Несладкий, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|