Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2187 kcal
|
Fett: 72,89g | Prot: 166,15g | Kolh.: 223,61g.
Frukost: Zapallo, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Patatas Cocidas, Pechuga de Pavo. Lunch: Arroz Blanco, Unimarc Empanada de Pino. Middag: Almendras, Nueces, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: GAT SPORT Whey Protein Isolate GAT Sport, Palta, Pechuga de Pollo, Evercrisp Maní Salado, Plátano, Costa Cereal Bar Frutos Rojos + Yoghurt, Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Avena. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarlosR.83 's vikthistorik
|