Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
100,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 69,26g | Kolh.: 217,78g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Любимый Завтрак Мюсли Фруктово-Ореховые. Lunch: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами. Middag: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Роспланта Горчичное Масло Нерафинированное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Annat: Просто Грецкий Орех. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belgaldan 's vikthistorik
|