Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 67,83g | Prot: 73,51g | Kolh.: 119,89g.
Frukost: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Блины с Творогом . Lunch: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Суп с Фрикадельками, Нарада Молоко 3,2%. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирский Стандарт Классические Сосиски Подкопанные, Творог 9%. Snacks/Annat: Активиа Высокобелковая Вишня и Черная Смородина. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|