Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
124,4 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 76,94g | Prot: 69,31g | Kolh.: 124,08g.
Frukost: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Курага, Окей Кедровые Орешки, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рыба с Овощами, Чай с Лимоном, Щедрые Хлебцы Бородинские, Окраина Сарделька Молочная. Middag: Лаваш Тонкий, Борщ, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника, Творог 5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|