Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
853 kcal
|
Fett: 43,85g | Prot: 84,82g | Kolh.: 28,10g.
Lunch: Couve Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Ovo (Inteiro). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|