Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
97 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 62,28g | Kolh.: 111,54g.
Frukost: Вареное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек, Козий Сыр (Твердый). Lunch: Eco Botanica Вафли с Семечками, Кофе с Молоком, Петелинка Куриные Шеи, Хлеб Черный, Картофельный Суп. Middag: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
3042 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KristinaKanaeva 's vikthistorik
|