Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 49,04g | Kolh.: 128,88g.
Frukost: Saint Andre Triple Cream Brie, Morning Mocha, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. Lunch: Stonewall Kitchen Maple Bacon Onion Jam, Gruyere Cheese, Mayonnaise, Butter, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. Middag: White Table Wine, Schwan's Tempura Shrimp, Yamasa Kamaboko, Grilled Chicken, Amoy Udon Noodles. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, See's Candies Dark Chocolates. mer...
|
|
1644 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|