Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 41,56g | Prot: 68,65g | Kolh.: 255,04g.
Frukost: Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Слобода Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Lunch: Риат Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банан, Сормовский Хлеб Городская Булка, Помидоры, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Картошка Вареная, Еко Кабачковая Икра, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kiyoko_ito 's vikthistorik
|