Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
104,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 23,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 65,73g | Prot: 104,34g | Kolh.: 15,52g.
Frukost: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Way MCT Oil. Lunch: Worldwide Sports Nutrition Pure Protein Cookies 'n Creme Shake. Middag: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Mayonnaise, Cabbage, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: McCormick Vodka, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. mer...
|
|
3158 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Diska - 10 minuter, Sittande - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DonnaRaye64 's vikthistorik
|