Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 61,29g | Prot: 74,01g | Kolh.: 99,74g.
Frukost: Café, Ovo Mexido, Sadia Blanquet de Peru (20g). Lunch: Azeitonas Pretas, Qualitá Palmito Açaí, Alface, Carne de Panela, Repolho Refogado. Middag: Ovo, Espinafre. Snacks/Annat: Brahma Extra Weiss, Avocado, Suco de Laranja Natural, Ameixas. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|