Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 60,12g | Prot: 81,72g | Kolh.: 60,63g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Новый Океан Семга Слабосоленая (Ломтики), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Романов Луг Сливки 20%, Тыква. Middag: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мещерские Росы Творог 0%. Snacks/Annat: Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybovnayalybov 's vikthistorik
|