Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
173,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 37,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2343 kcal
|
Fett: 145,88g | Prot: 124,40g | Kolh.: 119,35g.
Frukost: Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), 365 Shredded 3 Cheese Blend, Scrambled Egg. Lunch: Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Scrambled Egg, 365 Shredded 3 Cheese Blend, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Boar's Head Sandwich Style Pepperoni. Middag: Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Sour Cream, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Taco Meat, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps. mer...
|
|
6262 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Duscha - 1 timme, Körning - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|