Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 44,96g | Prot: 71,79g | Kolh.: 149,82g.
Frukost: Jaguacy Avocado, Kiwi, Espinafre, Ovo, Secale Pão Integral Multigrãos, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber. Lunch: Hortifruti Patinho Moído , Rúcula, Quero Feijão Preto, Tomates Cereja, Batata Doce. Middag: Integralmedica Barra de Proteína. Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Walmart Pão Francês Integral , Da Colônia Barrinha de Banana com Açaí Zero, Damascos, Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Ameixas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinezeilmannpsi 's vikthistorik
|