Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
100 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 46,47g | Kolh.: 163,58g.
Frukost: Heinz Sandwichspread Komkommer, Vomar Kh Brood Kh Brood, Frischa Soft Cheese, Vergeer Jong Belegen Gesneden Goudse Kaas 48+, Nescafé Gold, Milbona Halfvolle Koffiemelk. Lunch: Superieur Currysaus, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Middag: Gebakken Aardappelen, Vis Marine Visschnitzel, Nevo Komkommer met Schil, Markant Tuinkruiden Dressing, Tomaten, AH Ijsbergsla. Snacks/Annat: Verberghe Saksische Leverworst, Aldi Beschuit Naturel, Frischa Soft Cheese, Rivercote Wheat Crispbread, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Gwoon 1-Kops Soep Chinese Kip. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monique mali 's vikthistorik
|