Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 35,74g | Prot: 104,08g | Kolh.: 80,54g.
Frukost: Pirkka Кедровые Орехи, Помидоры, Kartanon Говядина, Яйцо Куриное, Milbona Сыр Протеин, Snack Day Тортила. Lunch: Express Diet Суп Сырный, Яйцо Куриное. Middag: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Треска Отварная. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayunolaynen 's vikthistorik
|