Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 108,14g | Kolh.: 88,83g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Zero Сироп Клубника, Банан, Яйцо, Биомакс Кефирный 1%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Умная Мама Спагетти из Полбы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Сельдерей, Помидоры, Вареное Яйцо, Союшка Тофу Рассольный Простой, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад. Snacks/Annat: Бразильские Орехи, Арахис. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|