Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
106,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 64,02g | Prot: 120,68g | Kolh.: 160,51g.
Frukost: Клементины, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%, Торт. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Nixe Makrillifileet Tomaattikastikkeessa. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Айва, Добрый Сок Томатный. Snacks/Annat: Dove Молочный Шоколад, Джемы и Варенья, Белый Город Сливки 10%, Кофе (Эспрессо), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
|
457 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|