Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 84,62g | Prot: 128,19g | Kolh.: 168,48g.
Frukost: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Семушка Кешью Жареный, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Bombbar Арахисовая Паста. Lunch: Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Булгур, Kikkoman Соус Соевый, Морковь, Лук, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Middag: Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Bombbar Кокосовая Паста, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Яйцо, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия, Вкуснолето Стевилад с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Healthy Ball Energy Ball Jump Сочный Кокос, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|