Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
99,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 250,50g | Kolh.: 163,30g.
Frukost: Котлета Домашняя, Красное Яблоко, Гадяч Протеин Карамель, Комгалком Хлебцы Классические, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Veladis Икра Трески. Lunch: Руна Аджика по-Кавказски, Макароны Отварные, Курица Вареная. Snacks/Annat: Гадяч Протеин Карамель, Белоцерковский Творог 0%. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
Yevhenii Oliinyk 's vikthistorik
|