Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 56,76g | Prot: 122,63g | Kolh.: 54,76g.
Frukost: Ашан Гранат, Ашан Киви, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Вареное Яйцо, Крупно Мука Овсяная. Lunch: Салат Овощной, Фарш Индейки (Приготовленный), Морковь, Лук, Barilla Fusilli Integrale. Middag: Вареное Яйцо, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Boombar Протеиновый Батончик Pancake, Ашан Грецкий Орех Очищенный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|