Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
91,6 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2496 kcal
|
Fett: 129,53g | Prot: 105,69g | Kolh.: 233,51g.
Frukost: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: НЕВА Зефир, Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой, Котлета Куриная, Сметанный Соус, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Булка с Твердой Корочкой. Middag: НЕВА Зефир, Сметана, Каждый День Сельдь Слабосоленая, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Valio Eesti Juust, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|