Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
49,3 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 62,05g | Prot: 134,16g | Kolh.: 172,15g.
Frukost: ВкусВилл Мюсли Ягодные, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Помидоры, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Болгарский Перец, ВкусВилл Соус Сацебели, Sen Soy Чили Соус, Огурец (без Кожуры), Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Мистраль Гречка. Middag: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|