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je stagne , pas étonnant il faut 3 jours pour que notre corps s'adapte et ça fait 3 jours que je mange pas beaucoup et que je fais plus de sport. Mais ça va redescendre bientôt ‚ enfin j'espère.
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83,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1477 kcal
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Fett: 41,16g | Prot: 53,98g | Kolh.: 220,91g.
Frukost: Kellogg's Miel Pops, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Nestlé Crunch Snack, Cappuccino, Riz au Lait, Gratin Dauphinois, Saumon. Middag: Chausson aux Pommes, Auchan Muffins, Lasagne à la Viande, Mayonnaise, Thon, Pâtes (Cuites), Baguette. Snacks/Annat: Chausson aux Pommes. mer...
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2947 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, marche quotidienne - 2 timmar och 16 minuter, Badminton - 45 minuter, Vila - 9 timmar och 59 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
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stadig vikt
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