Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 50,53g | Prot: 30,94g | Kolh.: 157,07g.
Frukost: Corny Free Schoko (20g), Yokebe Schoko. Lunch: Cook Nudel Snack Brokkoli Käse Sahnesoße, Yokebe Schoko. Middag: Gut & Günstig Hühner Nudeltopf. Snacks/Annat: Kamps Kirschtasche, Milka Pralinés Nuss-Nougat-Crème. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 21 minuter, Shopping - 20 minuter, Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 59 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|