Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 42,41g | Prot: 67,13g | Kolh.: 188,60g.
Frukost: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Печень Говяжья, Landers Сыр Легкий 30%, Песочное Печенье, Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Имбирное Печенье, Рис Вареный, Печень Говяжья. Middag: Петелинка Биточки с Сыром, Сарафаново Кефир 1,5%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Annat: Имбирное Печенье, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Зефир Ванильный, Фрутоняня Пюре Тыква, Рис Вареный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|