Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
93,1 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 67,26g | Prot: 52,64g | Kolh.: 136,26g.
Frukost: Кофе, RIOBA Молоко 0,5%, Увелка Крупа Пшено, Тыква, Изюм. Lunch: Кофе, Ржаной Хлеб, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Middag: Минтай Жареный, Подсолнечное Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Морковь, Лук, Фасоль Белая. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Оливковое Масло, Heinz Кукуруза Сладкая, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olesya 2804 's vikthistorik
|