Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
87,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 92,43g | Prot: 95,50g | Kolh.: 116,41g.
Frukost: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Банан. Lunch: Ермолино Сырники с Изюмом, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Татищев Капуста Тушеная с Индейкой. Middag: Ермолино Вареники с Вишней. Snacks/Annat: Кетокекс в кружке, Русское Молоко Творог 4%, Ратибор Варенье Вишневое, Му-У Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|