Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 80,03g | Prot: 53,88g | Kolh.: 232,65g.
Frukost: Чай с Сахаром, Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Бутерброд с Сыром. Lunch: Чай с Сахаром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Middag: Торт Сникерс. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Перекресток Рулет Бисквитный с Повидлом. mer...
|
|
2042 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|