Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2010
|
91,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
634 kcal
|
Fett: 19,90g | Prot: 18,41g | Kolh.: 94,38g.
Frukost: Multi-Grain Sandwich Thins, american cheese, on cor salibusry steak, Peaches & Creme Fruit Parfait, Cinnamon Bun Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee. Lunch: water. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|