Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
106,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 41,07g | Prot: 92,25g | Kolh.: 85,57g.
Frukost: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский. Lunch: Be Fresh Редис, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рисовая Лапша (Вареная). Middag: Be Fresh Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лемонема. Snacks/Annat: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Киви, Самарские Хлебцы Клюквенные, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|