Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 95,46g | Kolh.: 175,06g.
Frukost: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба, Пекарня Вольчека Торт Медовик . Middag: Булочные Вольчека Багет, Брест Литовск Сметана 15%, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Сызрань Колбаса Татарская Халяль , Яичница, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoria_esayan 's vikthistorik
|