Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 71,58g | Prot: 78,18g | Kolh.: 196,82g.
Frukost: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Тыквенные Семечки, Помидоры, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Лента Сок Томатный, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Гречка Отварная, Heinz Кукуруза. Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рафаэлло Конфета, Кокос. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|